Life Minded إزالة التوتر

حول Life Minded De-Stress لقد كنت أساعد العملاء على التخلص من التوتر لأكثر من 15 عامًا ، وأثناء تقديم الخدمات العلاجية عبر الإنترنت أو عبر الهاتف ، لدي عملاء في جميع أنحاء العالم. على عكس معظم المعالجين الذين يركزون على الأمراض النفسية - ما هو "الخطأ" - أساعدك في التركيز على استرداد النقاط العالية والإنجازات والإنجازات السابقة. بناء على تلك، والقيم الأساسية الخاصة بك، يوفر لك أساسا متينا لمساعدتك على الازدهار والازدهار، وقضايا مثل القلق والقلق والمزاج المنخفض المستمر تذوب بسرعة أكبر. أدمغتنا لا تأتي مع دليل المستخدم، وأنماط تفكيرنا غالبا ما تكون معتادة وليس معيبة بطبيعتها. يتم تغذية الأفكار السلبية المستمرة دائمًا من قبلنا ، وغالبًا ما تكون هذه هي طريقة الدماغ في محاولة حمايتنا من خلال إبقائنا في حالة تأهب قصوى للحماية من المواقف العصيبة. فقط فكر في عدد مصادر التوتر والقلق - الحقيقية والمتخيلة - التي نتعرض لها! أستخدم مجموعة من الاستراتيجيات ، وكلها تعتمد بقوة على علم الأعصاب والطرق المؤكدة للمساعدة في تحقيق عقلية أكثر هدوءًا وأكثر مرونة. وتشمل هذه العلاج الوجودي ، CBT ، REBT ، BWRT و mindcoaching. تساعدك معظم العلاجات على التعامل مع المشاعر بمجرد حدوثها. يمكنني مساعدتك في حل المسارات العصبية التي تثير تلك المشاعر غير المريحة ، حتى تتمكن من استبدالها بالطريقة التي تفضلها بدلاً من ذلك. وغالبا في بضع جلسات. لا يمكن لهذا فقط إزالة الشعور باليأس والكآبة ، ولكنه يمكن أن يساعدك أيضًا في رسم مسار لحياة جيدة. إذا كنت تعاني من عدم اليقين والقلق والقلق ، وأفكارك تتحكم فيك ، يمكنني مساعدتك في تحقيق منظور أكثر توازناً. الخوف يمكن أن يبقينا آمنين. لكننا لم نتطور لنبقى في حالة تأهب قصوى مستمرة. خاصة عندما يتحول رادارنا الوقائي إلى أنفسنا ونبقي باستمرار الضوء على كل ما نفعله ونفكر ونقوله. عندما تسيطر الأفكار القلقة والمقلقة علينا ، بدلاً من أن نتحكم في أفكارنا ، لم يمض وقت طويل قبل أن يصبح هذا نمطًا ثابتًا. وهذا هو الوقت الذي يمكنني فيه المساعدة. أنت تعرف كيف تريد أن تشعر. وقد تكون هذه ذاكرة بعيدة لذا قد تعتقد أن لا شيء يمكن أن يساعدك. ولكن يمكنني مساعدتك في الانتقال من حيث أنت الآن ، إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه بدلاً من ذلك. ولأنك تعرف كيف تشعر ، وكيف تفضل أن تشعر بدلاً من ذلك ، لا تحتاج إلى مشاركة أي معلومات شخصية معي. لذلك هو 100 ٪ سرية. أنا متخصص أيضًا في مساعدة أولئك الذين يتصالحون مع فقدان الإيمان الديني أو الأشكال أو التلقين الديني. تشمل عضويتي المهنية الرابطة الدولية للعلاج النفسي القائم على الأدلة ورابطة المعالجين الصحيين التكميليين المسجلين في أيرلندا. أنا.. ... (عرض المزيد)