آن براكن - الاستشارة والعلاج النفسي

حول آن براكن - الاستشارة والعلاج النفسي آن براكن هي طبيبة نفسية ومستشارة ذات خبرة عالية في مجالات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والاستشارات القائمة على الذهن والحد من الإجهاد. لديها ممارسة خاصة في ويكلو (إير) وعملت سابقًا في مستشفى ليستر ، تشيلسي لندن ومستشفى ويثينشاو ، مانشستر قبل العودة إلى أيرلندا. توفر آن للأفراد والأزواج مساحة علاجية داعمة وغير قضائية لاستكشاف وحل المشكلات من الماضي أو المتعلقة بالتجارب الحالية. يشمل العلاج دعمك بالنهج القائمة على الأدلة مثل العلاج النفسي السلوكي المعرفي (CBT) والاستشارات القائمة على الذهن جنبا إلى جنب مع العلاج التكاملي العلائقي. الهدف من العلاج هو دعمك نحو تحسين إمكاناتك العاطفية والنفسية والعلاقة من خلال: توضيح أهدافك العلاجية لتعزيز فعالية العلاج الخاص بك. اكتساب فهم أعمق للذات على الشعور والتفكير والمستوى السلوكي وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على تجاربك. تحديد وإحداث تغيير إيجابي في أي أنماط غير مفيدة من التفكير أو السلوك ودعم التوازن العاطفي مما يؤدي إلى تجارب أكثر إشباعًا. العمل على التعبير عن احتياجاتك العاطفية والعلائقية بطرق صحية وتمكين الذات. دعمك لتعزيز صحتك العاطفية وتحسين وضوح التفكير واتخاذ القرارات. تزويدك بتقنيات ومواد العلاج المعرفي السلوكي واليقظة ، لاستخدامها خارج المجال العلاجي. دعمك لإدارة أو التغلب على المشاكل النفسية الناجمة عن مصادر مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو انخفاض المزاج أو الإجهاد بعد الصدمة أو الشفاء من سوء المعاملة أو إدارة مشاكل الخصوبة أو انخفاض احترام الذات أو فقدان المعالجة أو الفجيعة. تحمل آن براكن درجة الماجستير في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومؤهلات الدراسات العليا والتدريب في العلاج النفسي التكاملي والعلاج المعرفي القائم على الذهن (MBCT) بالإضافة إلى الحد من الإجهاد القائم على الذهن. وهي أيضًا أخصائية علاج الصدمات EMDR مؤهلة. آن مؤهلة أيضًا في التغذية والعلاج الغذائي وفي تقديم المشورة عبر الإنترنت. آن يجمع بين عملها العلاجي مع موقف إلقاء المحاضرات بدوام جزئي في العلاج الأسري وCBT في قسم علم النفس في جامعة غليندور. وهي أيضًا مؤلفة منشورة وكاتبة مقالات عن الصحة العاطفية والنفسية.. ... (عرض المزيد)